情绪与健康(有人说坏情绪会影响到人的健康)
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2023-11-22
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1. 情绪与健康,有人说坏情绪会影响到人的健康?
坏情绪会杀死人,这是真实存在的东西。只是它我们的生活中存程度,时间长短不一致,所以造成的影响也不同。一般来说人都有趋利避害的本能,比如天冷了,我们多吃食物,给自己加衣服,心情不好了找别人倾诉,或者外出游玩散心排遣消磨。
但是时间久了那就不一样了。拿我自己来说,之前在荒凉寂寞的海船上工作的时候,工作本来就没个黑天白夜加上我心态不好,极度忧愁。吃不好,睡不好而且还熬夜。(那段时间我还看红楼梦,看到伤情的画面是总会联想到自己。会掉出眼泪来,没事就听那些忧伤抑郁的歌曲所以加重了我那种情绪)
那一段时间好几个月我都会莫名感到手指肌肉疼痛,但感觉非常的迟钝,隐隐约约。心脏也觉得里面有气泡一样,压的不舒服。手机玩着玩着就不敢在玩下去了。那段
卡耐基曾经在书中写到,忧伤的人会得肩周炎,胃病,牙疼。和我的体验如出一辙。后来那本书后来救了我,起码从心态来说。后来在陆地上工作,我的心态也会偏差,还是会变坏。因为现实的残酷和压力,无处言说。我依然熬夜,胡思乱想,发现自己头发掉的特别快。
种种种种,直到后来我彻底摆脱那种心态以后才慢慢的变得好了起来。一句话,心若向阳无谓悲伤。没有鞋子穿的人多想想那些没有双脚的人是怎么过得?比自己更加不堪的人别人为啥梦睡个安稳觉?生活多美好啊,大千世界,每个人都自有活法,只要自己不甘堕落,愿意努力就行!!!
2. 心态和情绪对健康与长寿有很大关系?
人生,一定要身心安康。
身体,要合理膳食,适度运动。
心理,要心态平和,积极向上。
一定要养生,治未病。
饮食与锻炼身体,解决生理问题。读书和学习,解决心态和情绪问题。
这两个问题都解决了,哪里去拥有不良坏习惯呢?
幸福与高寿,不是也双收双获吗?
3. 心理健康的人应该善于协调和控制情绪说法对吗?
对的。情绪在心理健康中起着重要作用,心理健康者能经常保持愉悦、开朗、满足的心情,善于从生活中寻求乐趣,对生活充满希望。
更重要的是情绪稳定性好,具有调节控制自己的情绪以保持与周围环境的动态平衡的能力。
4. 照顾好自己的健康和情绪什么意思?
意思就是说因为自身生病原因,很多时候医生都会对你说这样的话,就是要照顾好自己的健康和情绪,因为有时候情绪很影响病情。
5. 如何在复杂的生活中保持情绪健康?
首先把情绪区分时段做记录,找出情绪不好的时候和最好的时候,针对性分析。
其次,做一点运动。
再者,尝试性找到倾诉对象,也可以写日记。
最后,信一门宗教或学习心理咨询技术。
如果还有经历世间,做一点好事放空一下自己。
6. 不良情绪对人体健康有什么危害?
谢谢邀请。樱桃番茄自己有时候遇到一些事情不顺利或者没有做好,也会产生不良情绪的,这个时候就需要去适当的控制一下,不然的话 轻则一天的心情不好,重的话 可以变成导火索导致很多事情或者身体健康上都会有牵连的~
喜、怒、哀、乐、惧等是我们与生俱来的一些情绪。情绪影响着我们的生活,使我们的生活变得多姿多彩。
但是当人对客观刺激反应过度之后,则会产生焦虑、愤怒、悲伤、抑郁等不良情绪,而这些不良情绪则会给我们的身体和生活带来诸多的危害。
不良情绪失控产生的悲剧
最近,在吉林长春,发生了这样一个让人气愤的事情。
在某月的下午时分,166路公交车上有三名乘客上公交之后,没有交车票钱。随后司机提醒三人需要投票。
因为三男子身上有很大的酒气,因此司机决定过一会再提醒一下。在车辆行驶过程中,三人中一个蓝色T恤的男子来到司机身侧的护栏上,向司机询问着一些情况。
之后穿白衣的男子拿着一元钱就准备投钱,司机提醒他每个人应该交两元。三人中位于后面的男子就上来拽着司机头发,并用鞋底殴打司机。十多分钟内,三男子对司机进行了多次殴打,车上其他乘客试图阻止却无果。
因为车辆在行驶中,司机担心乘客安全,于是停车,并报警。这一行为导致三人又重新动手,直到警察来了之后才结束。
随后警察将三男子进行拘留,并调查处理。
而在去年10月28日,重庆万州区公交车坠江事件更是让很多人都记忆犹新。
在重庆万州区一辆22路公交车在桥面与一辆红色小轿车碰撞之后掉入了江中。
经过调查发现是乘客与司机之间的争执导致的,从网上的视频中,我们可以看到一个乘客与司机发生了争执并动手殴打司机。
事情的原因,是因为乘客因为错过了站而指责司机,司机与其进行解释,随后双方升级为争吵,然后,乘客动手打了司机,司机还击,双方开始互殴,到最后就发生了这一场悲剧。
从这两个事件上,我们可以看到不良情绪失控给他人带来的危险后果。
不良情绪除了会对他人造成危害,对于我们的自身和身体也会造成危害。
不良情绪对自身和身体的危害
不良情绪的出现会让我们的工作、学习和生活受到影响,让我们在工作学习时出现分心,甚至产生不想工作、学习等消极想法。
不良情绪会给我们的身体带来很多危害,导致疾病的出现。
癌症:这是一个让无数人惧怕的病症,如果一个人长期处于压抑或者抑郁、愤怒等不良情绪中,容易诱发癌症并加剧癌症。
心脏病:血管和心脏对于我们情绪的反应都非常的敏感。长期处于反复持续的不良情绪,会增加出现心血管疾病的几率。本就有冠心病的人甚至会因为不良情绪导致心绞痛和心肌梗死发作。
高血压:不良情绪的产生,会让身体中的交感神经释放出大量的信号,导致血压升高。提升高血压出现的概率。
除了以上三种,不良情绪还有可能导致偏头疼,糖尿病、甲亢等等疾病。
如何才能够缓解不良情绪
首先调节自己的呼吸,当我们有不良情绪的时候,闭上我们的双眼,然后深吸一口气,然后缓缓的呼出来,持续多次。
其次是学会倾述,当有让我们不开心、愤怒等事情发生时,不要自己一个人藏在心底。要学会去与亲近的人倾述。
之后是宣泄,将不良情绪通过宣泄的方法排出体外,注意宣泄要选择正确的方法,例如大哭一场,高歌一曲,听听快乐的音乐,做一下自己感兴趣的事情等等。
然后是转移注意力,让我们因为某件事情不高兴、愤怒的时候,当下就不能够在持续的想这件事情,可以将注意力拿出来,放在其他事情或者我们喜欢的事情上面。
最后是自我调节,任何因事情产生的情绪都是我们心里对事情的自我解读引发的。因此在出现不良情绪的时候,我们可以想一想,为什么会生气,因为这件事情生气是正确的吗,有必要吗。
很多时候,你不能从不良情绪之中走出,不是因为不知道怎么去做,而是因为没有控制力。
人人都懂大道理,却难以控制小情绪。不成功,不是因为懂得少,想不到。往往是因为缺乏控制力。——马丁
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7. 情绪对我们的影响?
好的情绪对生活有正面影响,坏的情绪对生活有负面影响。
当下社会,情商高的人要比情商低的人活的要精彩,要漂凉,要有底气,那是为什么呢,因为人无法脱离社会而单独存在,而在社会的漩涡中,必定与人接触,所以好的情绪会给人与人的接触带来愉悦感,从而丰富自己的生活,而反过来,则会给自己的生活带来负能量
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1. 情绪与健康,有人说坏情绪会影响到人的健康?
坏情绪会杀死人,这是真实存在的东西。只是它我们的生活中存程度,时间长短不一致,所以造成的影响也不同。一般来说人都有趋利避害的本能,比如天冷了,我们多吃食物,给自己加衣服,心情不好了找别人倾诉,或者外出游玩散心排遣消磨。
但是时间久了那就不一样了。拿我自己来说,之前在荒凉寂寞的海船上工作的时候,工作本来就没个黑天白夜加上我心态不好,极度忧愁。吃不好,睡不好而且还熬夜。(那段时间我还看红楼梦,看到伤情的画面是总会联想到自己。会掉出眼泪来,没事就听那些忧伤抑郁的歌曲所以加重了我那种情绪)
那一段时间好几个月我都会莫名感到手指肌肉疼痛,但感觉非常的迟钝,隐隐约约。心脏也觉得里面有气泡一样,压的不舒服。手机玩着玩着就不敢在玩下去了。那段
卡耐基曾经在书中写到,忧伤的人会得肩周炎,胃病,牙疼。和我的体验如出一辙。后来那本书后来救了我,起码从心态来说。后来在陆地上工作,我的心态也会偏差,还是会变坏。因为现实的残酷和压力,无处言说。我依然熬夜,胡思乱想,发现自己头发掉的特别快。
种种种种,直到后来我彻底摆脱那种心态以后才慢慢的变得好了起来。一句话,心若向阳无谓悲伤。没有鞋子穿的人多想想那些没有双脚的人是怎么过得?比自己更加不堪的人别人为啥梦睡个安稳觉?生活多美好啊,大千世界,每个人都自有活法,只要自己不甘堕落,愿意努力就行!!!
2. 心态和情绪对健康与长寿有很大关系?
人生,一定要身心安康。
身体,要合理膳食,适度运动。
心理,要心态平和,积极向上。
一定要养生,治未病。
饮食与锻炼身体,解决生理问题。读书和学习,解决心态和情绪问题。
这两个问题都解决了,哪里去拥有不良坏习惯呢?
幸福与高寿,不是也双收双获吗?
3. 心理健康的人应该善于协调和控制情绪说法对吗?
对的。情绪在心理健康中起着重要作用,心理健康者能经常保持愉悦、开朗、满足的心情,善于从生活中寻求乐趣,对生活充满希望。
更重要的是情绪稳定性好,具有调节控制自己的情绪以保持与周围环境的动态平衡的能力。
4. 照顾好自己的健康和情绪什么意思?
意思就是说因为自身生病原因,很多时候医生都会对你说这样的话,就是要照顾好自己的健康和情绪,因为有时候情绪很影响病情。
5. 如何在复杂的生活中保持情绪健康?
首先把情绪区分时段做记录,找出情绪不好的时候和最好的时候,针对性分析。
其次,做一点运动。
再者,尝试性找到倾诉对象,也可以写日记。
最后,信一门宗教或学习心理咨询技术。
如果还有经历世间,做一点好事放空一下自己。
6. 不良情绪对人体健康有什么危害?
谢谢邀请。樱桃番茄自己有时候遇到一些事情不顺利或者没有做好,也会产生不良情绪的,这个时候就需要去适当的控制一下,不然的话 轻则一天的心情不好,重的话 可以变成导火索导致很多事情或者身体健康上都会有牵连的~
喜、怒、哀、乐、惧等是我们与生俱来的一些情绪。情绪影响着我们的生活,使我们的生活变得多姿多彩。
但是当人对客观刺激反应过度之后,则会产生焦虑、愤怒、悲伤、抑郁等不良情绪,而这些不良情绪则会给我们的身体和生活带来诸多的危害。
不良情绪失控产生的悲剧
最近,在吉林长春,发生了这样一个让人气愤的事情。
在某月的下午时分,166路公交车上有三名乘客上公交之后,没有交车票钱。随后司机提醒三人需要投票。
因为三男子身上有很大的酒气,因此司机决定过一会再提醒一下。在车辆行驶过程中,三人中一个蓝色T恤的男子来到司机身侧的护栏上,向司机询问着一些情况。
之后穿白衣的男子拿着一元钱就准备投钱,司机提醒他每个人应该交两元。三人中位于后面的男子就上来拽着司机头发,并用鞋底殴打司机。十多分钟内,三男子对司机进行了多次殴打,车上其他乘客试图阻止却无果。
因为车辆在行驶中,司机担心乘客安全,于是停车,并报警。这一行为导致三人又重新动手,直到警察来了之后才结束。
随后警察将三男子进行拘留,并调查处理。
而在去年10月28日,重庆万州区公交车坠江事件更是让很多人都记忆犹新。
在重庆万州区一辆22路公交车在桥面与一辆红色小轿车碰撞之后掉入了江中。
经过调查发现是乘客与司机之间的争执导致的,从网上的视频中,我们可以看到一个乘客与司机发生了争执并动手殴打司机。
事情的原因,是因为乘客因为错过了站而指责司机,司机与其进行解释,随后双方升级为争吵,然后,乘客动手打了司机,司机还击,双方开始互殴,到最后就发生了这一场悲剧。
从这两个事件上,我们可以看到不良情绪失控给他人带来的危险后果。
不良情绪除了会对他人造成危害,对于我们的自身和身体也会造成危害。
不良情绪对自身和身体的危害
不良情绪的出现会让我们的工作、学习和生活受到影响,让我们在工作学习时出现分心,甚至产生不想工作、学习等消极想法。
不良情绪会给我们的身体带来很多危害,导致疾病的出现。
癌症:这是一个让无数人惧怕的病症,如果一个人长期处于压抑或者抑郁、愤怒等不良情绪中,容易诱发癌症并加剧癌症。
心脏病:血管和心脏对于我们情绪的反应都非常的敏感。长期处于反复持续的不良情绪,会增加出现心血管疾病的几率。本就有冠心病的人甚至会因为不良情绪导致心绞痛和心肌梗死发作。
高血压:不良情绪的产生,会让身体中的交感神经释放出大量的信号,导致血压升高。提升高血压出现的概率。
除了以上三种,不良情绪还有可能导致偏头疼,糖尿病、甲亢等等疾病。
如何才能够缓解不良情绪
首先调节自己的呼吸,当我们有不良情绪的时候,闭上我们的双眼,然后深吸一口气,然后缓缓的呼出来,持续多次。
其次是学会倾述,当有让我们不开心、愤怒等事情发生时,不要自己一个人藏在心底。要学会去与亲近的人倾述。
之后是宣泄,将不良情绪通过宣泄的方法排出体外,注意宣泄要选择正确的方法,例如大哭一场,高歌一曲,听听快乐的音乐,做一下自己感兴趣的事情等等。
然后是转移注意力,让我们因为某件事情不高兴、愤怒的时候,当下就不能够在持续的想这件事情,可以将注意力拿出来,放在其他事情或者我们喜欢的事情上面。
最后是自我调节,任何因事情产生的情绪都是我们心里对事情的自我解读引发的。因此在出现不良情绪的时候,我们可以想一想,为什么会生气,因为这件事情生气是正确的吗,有必要吗。
很多时候,你不能从不良情绪之中走出,不是因为不知道怎么去做,而是因为没有控制力。
人人都懂大道理,却难以控制小情绪。不成功,不是因为懂得少,想不到。往往是因为缺乏控制力。——马丁
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7. 情绪对我们的影响?
好的情绪对生活有正面影响,坏的情绪对生活有负面影响。
当下社会,情商高的人要比情商低的人活的要精彩,要漂凉,要有底气,那是为什么呢,因为人无法脱离社会而单独存在,而在社会的漩涡中,必定与人接触,所以好的情绪会给人与人的接触带来愉悦感,从而丰富自己的生活,而反过来,则会给自己的生活带来负能量
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